| |
|
هادي اصغري
و محسن خليلي
در جمع گلزنان برتر دنيا
فدراسيون بينالمللي آمار و تاريخ فوتبال
جهان در تازه ترين فهرست 40 گلزن برتر تيمهاي دسته اول باشگاههاي دنيا از
هادي اصغري (راه آهن) و محسن خليلي (پرسپوليس) نام به ميان آورده است. در
اين فهرست كه مربوط به ماه اوت مي شود، يان كلاس هونتلار مهاجم هلندي آژاكس
آمستردام با 33 گل زده در صدر قرار گرفته و كريستانو رونالدو، مهاجم
پرتغالي منچستر يونايتد با 31 گل زده و دانيل امانوئل لودنا از دترون از
آرژانتين با 30 گل زده، دوم و سوم شده اند
* فهرست 10 گلزن برتر چنين اعلام شده است:
1- كلاس يان هونتلار 33 گل، آژاكس
2- كريستيانو رونالدو 31 گل، منچستريونايتد
3- دانيل امانوئل 30 گل، سانتوز برزيل
4- مالدونادو 28 گل، آتلانته مكزيك
5- آلفردو مورنو 28 گل، سن لوئيس آرژانتين
6- چرمن دنيس 27 گل، اينديپندنته آرژانتين
7- دنيل گوئيسا 27 گل، مايوركا اسپانيا
8- اسكات مكدونالد 25 گل، گلاسكو اسكاتلند
9- ليساندو لوپز 24 گل، پورتو
10- لوئيس فابيانو 24 گل، پورتو |
|
|
|
روانخواه تحت عمل
جراحي قرار گرفت
اميد
روانخواه پس از اينكه با پاره گي رباط پا روبرو شد، صبح امروز در بيمارستان
عرفان، واقع در سعادت آباد تحت جراحي قرار گرفت. اين بازيكن زير نظر
ابراهيمي پزشك متخصص ارتوپد، زير تيغ جراحي قرار گرفت. روانخواه بدين ترتيب
تا شش ماه دور از فوتبال بايد دوران نقاهت را پشت سر بگذارد. اين بازيكن در
اولين بازي استقلال مقابل ابومسلم، مصدوم شد. |
|
|
|
دادگاه
مايلي كهن و
دايي چهارشنبه برگزار مي شود
اين
دادگاه ساعت 10 صبح روز چهارشنبه و در شعبه 78 تجديد نظر مجتمع امام خميني
(ره) برگزار مي شود.
علي دايي در خرداد امسال محمد مايلي كهن را به دليل اظهاراتش در دو سال پيش
و در برنامه تلويزيوني يك جهان يك جام در جريان جام جهاني المان به دادگاه
احضار كرد.دادگاه بدوي راي بر برائت مايلي كهن صادر كرد؛ اما وكيل دايي به
اين حكم اعتراض كرد و دادگاه تجديد نظر پس فردا برگزار خواهد شد. |
|
|
|
بادامکی از هفته هشتم
بازی می کند
وی با تکذیب خبر
دوری 4ماهه حسین بادامکی از میادین فوتبال به ایسکانیوز
افشین پیروانیگفت:من
نمی دانم که این اخبار از کجا نشات گرفته می شود چند روز پیش دیدم که یکی
از
رسانه ها دوری چهارماهه این بازیکن را درشت تیتر کرده بود در حالی که این
خبر کذب محض است. در جریان تمرینات ضربه شدیدی به
زانوی وی وارد شده است که با درمانهای صورت گرفته
وی قطعا از هفته هشتم توانایی همراهی تیم را دارد وهیچ احتیاجی هم به
جراحی و...ندارد |
|
|
|
تعريف نادرست عدالت در فوتبال...
چه چيزي را ميبخشي؟
بحث
عجيب و دقيقا خودساخته انتقال تيمهاي پرهوادار تهراني به شهرستانهاي بدون
تيم از
ادامه |
|
|
|
تجربه، قابل چشمپوشي نيست
«با
همين جوانان تيم ملي را به جام جهاني ميبرم»؛ جملهاي از سرمربي تيم ملي
فوتبال كشورمان كه سادهترين برداشت از آن ميتواند انگيزه دايي
ادامه |
|
|
|
مايليكهن: مخالف
کراوات زدن نيستم / به امیر آبادی
گفتم این شلوارها مردانه هم
دارد؟
تهيه منشور اخلاقي از سوي فدراسيون فوتبال کشورمان و تذکر
به چهار بازيکن حاضر
در ليگ برتر که ظاهراً از همان منشور اخلاقي نشأت مي
گيرد،بهانه اي شد
ادامه |
|
|
|
لیگی
كه هنوز هم
«برتر» نیست / هر
روز بدتر
به جای برتر از
دیروز
در فاصله فقط یك هفته تا شروع فصل جدید لیگ برتر فوتبال
ایران كه بازی پرسپولیس-
ادامه |
|
|
|
شماره
۱۰
كیست؟ نگاهی به دستهای خالی دایی در خط حمله
ماجرای همان كوزه ای است كه شكسته و كوزه گر از آن آب می
خورد. كوزه پیراهن
شماره
۱۰
ادامه |
|
|
|
فرهنگسازي
در ورزش -- انكار يك حقيقت تلخ
از روزي كه دلمان را به داشتن ليگ حرفهاي خوش كرديم و از همان زمان كه
بازيكنان تيمهاي مطرح به دليل دريافت مبالغ هنگفت و در پي توجه بيش از حد
ادامه |
|
|
|
دختران بعد از
دانشگاه
به کجا مي روند؟!
ابراساس آمارهاي موجود، در کنکور سال گذشته دختران با 63 درصد پذيرش و
پسران با 37 درصد توانسته اند به دانشگاه راه پيدا کنند(
گزارش اول) که اين
ادامه |
|
|
|
با
كيوي
جوان بمانيد
متخصصان تغذيه تاكيد كردند: خواص آنتي اكسيداني ميوه كيوي نسبت به ساير
ميوهها بسيار قويتر و بيشتر است. اين در حالي است كه مصرف و جذب بيشتر
آنتياكسيدانها ميتواند در پيشگيري از بروز انواع خاصي از سرطانها،
بيماريهاي قلبي و علائم پيري موثر واقع شوند. اين متخصصان ميگويند؛ وقتي
پاي قدرت آنتياكسيداني ميرسد هيچ ميوهاي چه به لحاظ كميت و چه به لحاظ
كيفيت نميتواند با كيوي برابري كند.آنتياكسيدانها شامل ويتامينها و
مواد فيتوشيميايي موسوم به فلانوئيدها هستند كه قدرت نثيسازي عملكرد
مولكولهاي مخرب و بيماري زا تحت عنوان راديكالهاي آزاد را
دارند.مولكولهاي راديكال آزاد ميتوانند باعث بروز بيماريهاي مزمن و پيري
در افراد شوند.مواد غذايي غني از آنتياكسيدانها مانند كيوي در بين عموم
مردم و مصرفكنندگاني كه در جستوجوي راههايي براي مصرف مواد غذايي طبيعي
و الم علاوه بر داروها هستند، طرفداران زيادي دارند.نتايج اين تحقيقات در
مجله كالج آمريكايي تغذيه منتشر شده است.در اين تحقيق، پژوهشگران مركز
تغذيه اطفال آركانزاس در دپارتمان كشاورزي آمريكا يك مطالعه مقايسهاي را
بين كيوي، انگور قرمز و توت فرنگي انجام دادند كه همگي از منابع غذايي
آنتياكسيدانها هستند.نتايج تحقيقات نشان داد كه متابوليسم
آنتياكسيدانهاي موجود در كيوي بسيار سادهتر انجام گرفته و راحتتر جذب
جريان خون ميشوند.با اين حال دانشمندان هنوز نميدانند كه طي كدام
مكانيسم آنتياكسيدانهاي كيوي راحتتر و بهتر در بدن عمل ميكند. |
|
|
|
ثبت خاطرات از
14 ماهگي
بررسيها
نشان ميدهد كودكان از حدود 14 ماهگي قادر به ثبت خاطرات خود هستند و
چنانچه با آنها كار شود، ميتوانند بر ظرفيت حافظهشان بيفزايند. محققان
بارها و بارها بررسيهاي خود را تكرار كردهاند و نتيجه اينكه در حدود 14
ماهگي به ياد آوردن 3 مورد از اشيا براي كودكان طبيعي است و حتي اگر
تغييراتي در ظاهر اشياء ايجاد شود، ذهن آنها قادر به تشخيص و شناسايي است.
چنانچه اطلاعات به بخشهاي كوچكتر تقسيمبندي شود، كودكان براحتي ميتوانند
آنها را به ياد آورند و در زمانهاي ديگر حتي بيان كنند يا نشان
دهند.بنابراين، بهتر است آموزشهاي گوناگون كلامي و اطلاعات مورد نظر از
حدود يك سالگي به بعد به كودكان داده شود تا بتدريج بر ظرفيتهاي حافظه
آنها افزوده شود و موجب فعاليت بيشتر ذهن شود. |
|
|
  |
|
تابستان در دبی؛
بهشت توريست ها و جهنم
کارگران
تابستان دبی
به تنور داغی می ماند که آتش از آن شعله می کشد. گرمای اين شهر در سه ماه
تابستان، بارها از مرز
۵۰ درجه سانتيگراد بالای صفر عبور می کند.
ادامه |
|
|
|
بيماري پشت ميز نشيني
امان از درد زانو، كه قديمها بيماري مخصوص افراد مسن و سالخورده بود و
اكنون به خاطر نوع تغذيه، شغل و خيلي چيزهاي ديگر، گريبان جوانان را نيز
ادامه |
|
|
|
تكنيكهاي رفع استرس با دست
گاهي اوقات كه استرس زيادي را تحمل ميكنيد و زمان كمي هم
داريد، ميتوانيد با چند تكنيك ساده به وسيله دستان خود، به رفع استرس از
ناحيه سر، گردن و گوش كمك كنيد. انگشتان شست خود را پشت گوشها بگذاريد و
بقيه انگشتان خود را روي قسمت جلويي سر قرار دهيد. سپس به مدت 15 تا 20
ثانيه با حركت نوك انگشتان به جلو و عقب روي پوست جلوي سر حالت دايره
مانندي را ترسيم كنيد.چشمانتان را ببنديد و انگشتان، حلقه و انگشترتان را
دقيقا زير تاج ابروها گذاشته و به مدت 5 ثانيه فشار دهيد و برداريد. اين
كار را براي 2 تا 3 بار تكرار كنيد.دست چپ خود را روي سمت راست گردن نزديك
شانه بگذاريد و سپس به سمت جلو تا امتداد سينه بكشيد. اين وضعيت را 10
ثانيه حفظ كنيد، سپس با سمت چپ گردن تكرار كنيد.انگشتان هر دو دست را در
ببريد؛ به طوري كه هم انگشتان شست آزاد باشند. سپس انگشت شست دست چپ را به
كف دست راست بكشيد و اين كار را به مدت 20 تا30 ثانيه ادامه دهيد، سپس با
شست ديگر تكرار نماييد.مراحل فوق شايد كمتر از 2 دقيقه طول بكشند؛ اما با
تحريك بخشهاي مختلف بدن و فرستادن پيامهايي به مغز، فكر شما را از استرس
آرام كرده و مفيد ميباشند. |
|
|
|
اگر بنا بر جوانگرایی
در تیم ملی باشد
-- چرا دایی تا 35 سالگی
تیم ملی را رها نکرد؟؟
از زمانی که علی
دایی سرمربی گری تیم ملی را پذیرفته بحث نفرات دعوت شده به تیم ملی
از سوی وی سوالی بوده که ذهن بسیاری از کارشناسان و
هواداران فوتبال کشورمان را به خود جلب کرده است.علی
دایی که خط قرمز خود را در اولین لیست تیم ملی بر روی
بسیاری از با تجربه ها و لژیونر های تیم ملی کشاند،
موجب شد تا انتقاد بسیاری از رسانه ها و کارشناسان را
جلوی روی خود ببیند و البته سعی کرد که با به میان آوردن
بحث جوانگرایی کمی از جو ایجاد شده بر علیهش بکاهد.شاید
سرمربی تیم ملی که اینقدر با اعتماد به نفس حرف
از جوانگرایی و ایجاد جریانی نو در فوتبال ایران می زند
یادش رفته که خودش تا سن 35 سالگی در تیم ملی بازی
کرده و البته اگر اجازه می دادند تا سن 40 سالگی هم می خواست
در خدمت تیم ملی باشد!!در اینجا سوال ما هم از سرمربی تیم
ملی این است که اگر بنا بر جوانگرایی در تیم ملی
است پس چرا خودتان تا سن 35 سالگی در این تیم
بودید؟!البته به هیچ وجه مخالف
حرکت آقای دایی نیستیم اما باید دید که این
جوانگرایی به چه قیمتی برای ما تمام می شود.فوتبال ما که
باید به زودی در رقابت های حساس مقدماتی جام جهانی
و جام ملت های آسیا بازی کند به تازگی راهی اردوی اسپانیا
شده است و در این مرحله نیز نام بسیاری از لژیونرها و
باتجربه های سابق تیم ملی در لیست دایی مشاهده نمی
شود.سوال این است که آیا تیم ملی بدون استفاده از تجربه
بزرگانی همچون مهدوی کیا،کریمی،هاشمیان ،مبعلی وحتی
کاظمیان،سامره ،معدنچی و ....می تواند در مقابل
تجربه تیم هایی همچون کره جنوبی و عربستان دوام بیاورد؟!.چیزی
که ذهن بسیاری از کارشناسان را به خود مشغول کرده این است
که چرا سرمربی تیم ملی نمی خواهد از تمام سرمایه
های فوتبال کشورمان استفاده کند.علی
کریمی که توسط فدراسیون مورد
غضب قرار گرفته بود، بهانه ای به دست دایی داد تا وی را از تیم ملی
کنار بگذارد و اولین خط خورده بزرگ تیم ملی لقب بگیرد و
بعد ها هم پا در میانی رییس جمهور و... نیز موجبات
حضور وی در تیم ملی را فراهم نکرد.مهدی
مهدوی کیا کاپیتان خوش اخلاق و
با تجربه چند سال اخیر فوتبال ما نیز که همیشه یکی از موثر
ترین بازیکنان ملی پوش کشورمان بوده نیز به بهانه های
مختلف از تیم ملی کنار گذاشته شده است. به راستی
آیا میدان دادن به جوانان به جای مهدوی کیا به صلاح فوتبال
ماست؟مهدوی کیایی که همیشه در سخت ترین شرایط به داد
فوتبال ما رسیده است و بدون شک بهترین لژیونر
فوتبال ما بوده است. البته این قضایا نیز در مورد هاشمیان و دیگر خط
خورده ها نیز صادق به نظر می رسد.در
این که انتخاب نفرات تیم ملی حق مسلم دایی
است شک نداریم، ولی سرمربی تیم ملی با این افکار علاوه بر
نابودی برخی سرمایه های فوتبال ما شاید در بدترین
موقع دست به جوانگرایی زده، چراکه فوتبال ما در آستانه
انجام رقابت های دشواری است و با یک عده جوان که بیشتر
آنها سابقه بازی در کنار هم و حضور در میادین بزرگ
را ندارند باید به جنگ با کره جنوبی و عربستانی برود که
همیشه برای فوتبال ما مشکل ساز بوده اند."یادمان نرفته که
سرمربی جدید تیم ملی در دور اول رقابت های
مقدماتیجام جهانی با همین جوانگرایی، تیم ملی را تا نزدیکی حذف
از این رقابت ها پیش برد".اما
چیزی که به چشم می آید و افکار را به سمت خود سوق
می دهد گذشته دایی و کدورت وی با این بازیکنان حذف شده است
و جالب تر آنکه هیچوقت هم نخواسته بپذیرد که با کسی
مشکل دارد.دایی
باید بپذیرد که حالا سرمربی تیم
ملی است و باید مسائل زمان بازیگری اش را کنار بگذارد و به وی توصیه می
کنیم تیم ملی جای تلافی کردن و به میان آوردن مسائل
شخصی نیست و بهتر است به فکر آینده فوتبال این مرز
و بوم باشد. |
|
|
|
اين روزها همه حواس پرت شدهاند
مگر اين روزها براي كسي حواس مانده، قربان حواس جمع بروم. اين جملات از
جمله متداولترين جملاتي است كه بين مردم ردوبدل ميشود و تقريبا همه از
حواسپرتي و فراموشكاري خود ناراحت هستند. اين حواسپرتي گاهي هنگام مطالعه
و خواندن موضوعات مختلف است، گاهي هم در امور ساده زندگي روزانه.در حقيقت ذهن انسان هيچگاه بيكار نيست و همواره ميخواهد درگير
و مشغول باشد. حواسپرتي نيز به زبان ساده درگيري ذهن و فعاليت آن در مسائل
ديگر است.اگر آنچه كه فرد در حال انجام آن است در ذهن درگيري و مشغوليت
ايجاد كند، مغز ديگر در خصوص مسائل ديگر فعاليت نميكند. اما اگر در انجام
كار، درگيري ذهني ايجاد نشود و بيشتر كار به صورت ناخودآگاه انجام شود
(مانند رانندگي براي رانندگان حرفهاي) ذهن طبيعتا خود را در جاي ديگري
مشغول ميكند. نتيجه اين امر همان حواسپرتي است كه موجب ميشود به عنوان
مثال راننده مسيري را به اشتباه و بنابه عادت خود برود.تمركز حواس امري
نسبي بوده و تمركز هر كس به نسبت كاهش عوامل حواسپرتي او افزايش مييابد و
بنابه تغييرات موفقيت ذهني و محيطي او تغيير ميكند.جمله من كاملا آدم
حواسپرتي هستم عبارت كاملا نادرستي است. اين قضاوت درباره تمركز حواس به
هيچ وجه منصفانه نيست. استعداد بالقوه تمركز حواس در همگان وجود دارد،
مانند هر استعداد ديگري ميتوان آن را در خود رشد داد و پروراند.در حقيقت
تمركز حواس و پرورش تمركز، يك مهارت است. يادگيري مهارت نيز نياز به تمرين
و ممارست دارد. عمل تمركز، به تمرين احتياج دارد. سعي كنيد از تكنيكهايي
كه مفيد و موثر بهنظر ميرسند، استفاده كنيد و حداقل به مدت 3 روز آنها را
به طور صحيح به كار ببنديد.اگر متوجه تغييرات كمي شديد، پيشنهاد ميشود
تمرينات خود را ادامه دهيد، چون در تمركز ذهن شما موثر خواهد بود. شايد در
هنگام شروع تمرينات، ابتدا تغييرات كمي را حس كنيد، ولي پس از 4 تا 6 هفته
كه از پرورش ذهن و يادگيري مهارتها گذشت، متوجه پيشرفتهاي قابلتوجهي
خواهيد شد و پس از مدت كوتاهي درمييابيد كه چه سالهايي را براي تقويت
حافظه و تمركز ذهن خود هدر دادهايد.برخي از اين روشها صرفا براي مطالعه
كاربرد دارد، اما بسياري از آنها را در تمامي فعاليتهاي روزانه ميتوان
بهكار برد.برخي از اوقات، افكار ديگري غير از موضوع مطالعه يا كار به سراغ
ذهن ميآيند و حواس را پرت ميكنند. بهترين و موثرترين راه براي مقابله با
اين حواسپرتي، نوشتن آنها بر روي يك برگ كوچك كاغذ است. به اين ترتيب ديگر
ذهن دغدغه فراموشي آنها را ندارد و ميتواند بر روي موضوعات اصلي تمركز
كند.يكي از باورهاي بسيار نادرست در خصوص داشتن تمركز حواس اين است كه براي
تمركز حواس داشتن بايد در محيط، سكوت مطلق برقرار باشد. البته واقعيت اين
است كه هرچه محيط ساكتتر باشد، براي تمركز حواس بهتر است و بهتر است محيطي
را براي كار يا مطالعه انتخاب كنيم كه سروصداي كمتري داشته باشد، اما به
هيچ عنوان نبايد در جستجوي محيطي باشيم كه سكوت مطلق بر آن حكمفرماست. |
|
|
|
ارزش لرزيدنش را دارد
بيخود
نيست كه يك ضربالمثل قديمي ميگويد: در ميان ميوهها، شاه انگور است و
سلطان خربزه؛ چرا كه خربزه داراي خواص درماني فراواني است كه شايد خيلي از
ما آنها را ندانيم. اين ميوه تابستاني داراي ويتامينهاي آ، سي و دي فراوان
است به همين دليل در ترميم و تجديد سلولهاي بدن نقش دارد. خربزه با داشتن
خاصيت ادرارآور بودن در بيماريهاي سنگ كليه و مثانه مفيد است و به علت
دارا بودن خاصيت ملين، براي معالجه يبوست تجويز ميشود.اگر گوشت خربزه را
له كنيد و به صورت مرهم روي وختگيهاي سطحي پوست بدن بگذاريد، آن را معالجه
خواهد كرد.تخم خربزه بو داده طبيعت گرم دارد و براي سرفه حاد، درد سينه و
حلق و تبهاي شديد مفيد است.اين ميوه موجب افزايش شير در زنان شيرده ميشود
و ميل جنسي را هم افزايش ميدهد.خربزه براي اشخاص مبتلا به سل ريوي و
كمخوني مفيد است.رنگ چهره را روشن ميكند و بيماري استسقاء (احساس تشنگي
دائمي) را درمان ميكند.خوردن 8 گرم مكرده پوست خشك شده خربزه، سنگ مثانه
را دفع ميكند. احتياط لازم در مصرف خربزه مصرف زياد خربزه باعث نفخ
ميشود، در نتيجه در ناحيه معده و روده ايجاد درد ميكند.بايد خربزه را بعد
از غذا مصرف كرد، زيرا در غير اين صورت توليد اسهال و ورم روده
ميكند.خوردن خربزه كال در كساني كه معده ضعيف دارند، توليد اسهال ميكند.
همچنين خلط را ميافزايد و براي سينه درد و سرماخوردگي مضر است. |
|
|
|
كودكان با فاصله كمتر از 3 ساعت شيرخشك نخورند
تغذيه
با شيرخشك بيش از 6 تا 8 بار در شبانه روز يعني با فاصله كمتر از 3 ساعت
منجر به چاقي كودك ميشود. دكتر محمدعلي نيلفروشان متخصص كودكان در گفتگو
با ايسنا گفت: مواد موجود در شير مادر كاملا متناسب با نياز كودك است. مثلا
چربيهاي موجود در آن اشباع شده است و مقادير قابل توجهي امگا 3 دارد. اين
در حالي است كه تركيبات موجود در شيرخشك فاقد اين ميزان تناسب با نياز جسمي
كودك است. وي افزود: علاوه بر مواد اصلي، ريزمغذيهاي موجود در شير مادر
نيز همه نياز كودك را بخصوص در 6 ماهه اول تولد برطرف ميكند، ولي حتي
فرمولهاي جديد شيرخشك هم قابل مقايسه با اين تركيب خدادادي نيست.وي در
خصوص مادراني كه توانايي شيردهي به كودك خود را ندارند، اظهار كرد: كمتر از
2 درصد زنان در دنيا بدون شير هستند، اما برخي از مادران به دليل عدمآگاهي
از محاسن شيردهي، تصور ميكنند شير دادن به كودك خود منجر به خشك شدن شير
آنها ميشود كه اين مساله كاملا اشتباه است.دكتر نيلفروشان تصريح كرد:
مادراني كه واقعا توانايي شيردهي ندارند، استفاده از تركيبات جديد شيرخشك و
رعايت اصول تغذيه توصيه ميشود.وي افزود: استفاده از آب جوشيده، شيشه
استريل و تركيب دقيق ميزان شيرخشك با آب براي كودكاني كه مجبور به تغذيه با
شيرخشك هستند، ضروري است. دكتر نيلفروشان ادامه داد: تغذيه كودك با شيرخشك
نبايد از 6 تا 8 بار در شبانه روز يعني هر 3 ساعت يك بار بيشتر شود، چرا كه
اين امر باعث چاقي كودك خواهد شد. |
|
|
|
مصرف انگور بعد از عمل جراحي مفيد است
يك متخصص
تغذيه گفت: مصرف انگور و فرآوردههاي آن در تقويت قواي جسماني فرد بعد از
عمل جراحي سودمند است. دكتر روشندلان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود:
بعد از عمل جراحي معمولا بيمار دچار تحليل قواي جسماني ميشود و انگور به
دليل داشتن آب، قند، اسيد و مواد آلي و مقاديري از مواد معدني مثل سديم،
پتاسيم، كلسيم، فسفر و آهن، براي تقويت جسماني بيمار مفيد است.اين متخصص
تغذيه ادامه داد: براي افزايش وزن نيز ميتوان از انگور استفاده كرد اما به
دليل اينكه اين ميوه حاوي مواد قندي است، بيماران ديابتي و افرادي كه
اضافه وزن دارند بايد از مصرف بيرويه آن خودداري كنند. |
|
|
|
هشدار مسئولان
وزارت بهداشت درباره سكتههاي خاموش
اكثريت مردم ما علايم سكته را نميدانند و به
همين علت بيتوجه از كنار آن ميگذرند و هنگامي به پزشك مراجعه ميكنند كه
دير شده است. وي ادامه داد: درد سرمعده كه در بين مردم به درد سردل معروف
است يكي از مهمترين علايم سكته قلبي است، بسياري از مردم اين درد را جدي
نميگيرند يا حداكثر به پزشك متخصص گوارش مراجعه ميكنند و پزشك هم بدون
اينكه نوار قلب بگيرد براي او داروي معده تجويز ميكند. وي گفت: نكته ديگر
اين است كه بسياري از افراد دچار ديابتي به علت اختلالي كه در ناحيه انتهاي
عصب آنها به وجود ميآيد، اين نوع دردها را احساس نميكنند و اصلاً متوجه
آن نميشوند، البته همه ديابتيها اين طور نيستند اما بخش مهمي از آنها به
همين علت از بروز سكته مطلع نميشوند. سماوات افزود: بسياري از مردم تصور
ميكنند، سكته قلبي هنگامي بروز ميكند كه درد در ناحيه چپ سينه يعني درست
روي قلب باشد، در حالي كه اين طور نيست، علايم سكته قلبي بسيار متنوع و
متفاوت است، از درد سر معده گرفته تا درد در ناحيه انتهاي جناق، دردهاي
گوارشي يا دردهاي در ناحيه راست بدن، در در كتفها و مچ دست هم اگر بدون
دليل باشد، ميتواند علامت سكته قلبي باشد، افرادي كه دچار آرتروز هستند در
صورت بروز سكته قلبي دردهاي عضلانيشان ناگهان افزايش مييابد.وي گفت: درد
بين دو كتف يا درد در وسط فقسه سينه و فك تحتاني و دندانها نيز از جمله
علايم سكته قلبي است كه متأسفانه درباره درد دندان و فك بيشتر مردم به
دندانپزشك مراجعه ميكنند. وي افزود: گاهي نيز احساس خستگي مفرط و زودهنگام
علامت بروز سكته قلبي است، مثلاً فردي كه پس از 200 متر راه رفتن احساس
خستگي ميكند ناگهان پس از 100 متر راه رفتن احساس خستگي مفرط كند. درباره
سكته مغزي مهمترين عامل فشار خون است كه متأسفانه در جامعه ما نيز شيوع
بالايي دارد از هر 5 نفر يك نفر در كشور ما مبتلا به فشار خون است، اين
مسئله باعث آمبولي در مغز و سكته مغزي ميشود كه سرگيجه، ضعف در يك طرف
بدن، احساس ضعف در يك دست، اختلال ديد، اختلال در اعصاب صورت كه به صورت
مثلاً كج شدن دهان نمود پيدا ميكند، از جمله علايم سكته مغزي است. وي گفت:
استرس نيز يكي از مهمترين علل بروز سكتههاي قلبي و مغزي است، به خصوص
استرسهاي ناگهاني كه در كنار فشار خون فرد را مستعد پارگي عروق و بروز
لخته ميكند. |
|
|
|
زنان، تأمین کنندگان اصلی مواد غذایی در آسیا و آفریقا
به نظر بنیاد گیتس (بیل و ملیندا گیتز)، برای مبارزه با فقر
در کشورهای رو به رشد، باید بیشتر نیازهای زنان در نظر گرفته شود، زیرا
اکثر کشاورزان و تأمین کنندگان مواد غذایی در آسیا و آفریقا، زنان هستند.به
گزارش خبرگزاری فرانسه، کاترین برتینی، از اعضای هیأت مدیره بنیاد، با بیان
این مطلب در
حاشیه یک فوروم بینالمللی در ژنو، اظهار داشت که در
برنامهی بنیاد برای توسعه کشاورزی بیشتر نیازهای زنان درنظر گرفته خواهد
شد، زیرا زنان کلید مبارزه با فقر جهانیاند.در این فوروم همچنین گفته شد،
که زنان در آفریقا تأمینکنندهی 80 درصد مواد غذایی هستند و 60 درصد
کشاورزان جنوب آسیا را زنان تشکیل میدهند. برتینی دراین مورد گفت، زنان
هستند که مزارع را کشت و مواد غذایی تولید میکنند. وی افزود: بر اساس یک
پژوهش، زنان سالانه و اغلب در مسافتهای طولانی، بیش از 80 تُن بنزین، آب و
تولیدات کشاورزی را حمل میکنند، در حالی که مردان تنها 10 تُن. "این زنان
به سختی کار میکنند. حال ماییم که باید نیازهای آنان را دریابیم". |
|
|
|
نوشيدن زيادي آب خطرناك است
با وجودي
كه كارشناسان بهداشتي توصيه ميكنند بويژه در طول تمرينات ورزشي براي
پيشگيري از تبخير و از دست دادن بيش از حد آب بدن مقدار زيادي مايعات بايد
نوشيده شود؛ اما تحقيقات جديد نشان داده است كه نوشيدن زياد آب نيز
ميتواند بسيار خطرناك باشد. پژوهشها نشان ميدهد؛ هرچند تامين آب بدن به
اندازه مناسب حائز اهميت است؛ اما دريافت آب زياد ميتواند بسيار خطرناك و
يا حتي كشنده باشد. از دست دادن آب بدن، خطر گرگرفتگي و انقباض عضلات، بالا
رفتن حرارت بدن و حمله حرارتي در طول ورزش كردن در آب و هواي گرم را افزايش
ميدهد.وقتي خطر از دست رفتن آب بدن آشكار ميشود، متخصصان به نوشيدن
مايعات بيشتر در حين تمرينات بدني توصيه ميكنند، در نتيجه ورزشكاران شروع
به نوشيدن مقدار بيشتري مايعات ميكنند و برخي از آنها در اين كار افراط
ميكنند تا جايي كه دچار مسموميت آبي و كاهش ميزان سديم در خون ميشوند.
تاكنون صدها مورد از اين شوك در اثر مصرف بيش از حد آب در مجله پزشكي گزارش
شده كه چندين مورد از آنها نيز به مرگ افراد منجر شده است. از اين رو
متخصصان توصيه ميكنند كه نوشيدن 2 تا 3 فنجان آب را در هر ساعت در نظر
داشته باشيد؛ اما تنها در صورت تعرق بسيار شديد مقدار آن را افزايش دهيد. |
|
|
|
دوره
ويندوز
ایکس پی
به پايان رسيد
دوره سيستم عامل ويندوز «ايکس پي» از روز گذشته اول جولاي به طور رسمي
پايان يافت و به اين ترتيب از اين پس امکان خريد اين سيستم عامل مايکروسافت
ميسر نيست.به
گزارش مهر، در پي بازنشستگي بيل گيتس بنيانگذار غول نرم افزاري دنيا اکنون
نوبت به معروفترين و محبوب ترين سيستم عامل دنيا با عنوان «ويندوز ايکس پي»
رسيده است تا کاربران محصولات مايکروسافت براي هميشه با آن وداع کنند.
«ويندوز ايکس پي» طولاني ترين زمان حضور را در تاريخ نرم افزارهاي شرکت
ردموند به خود اختصاص داده است. به طوري که اين محصول به مدت تقريبا 7 سال
به عنوان يکي از محبوت ترين سيستم عاملهاي دنيا شناخته مي شد اما سرانجام
دوره اين نرم افزار و زمان وداع با آن فرا رسيد. به طوري که از اين پس
کاربران مايکروسافت نمي توانند اين نرم افزار را خريداري کنند و اين محصول
تنها به عنوان سيستم عامل از پيش نصب شده در داخل نوت بوک هاي کم مصرف مثل
لپ تاپهاي «ايسوز» حداقل تا سال 2010 قرار مي گيرد اما تمام دارندگان اين
سيستم عامل مي توانند بدون نگراني تا سال 2014 از حمايت هاي مايکروسافت از
اين محصول برخوردار شوند. برخلاف «ويندوز ايکس پي» ، جانشين آن يعني
ويندوز «ويستا» که در ژانويه 2007 متولد شد از محبوبيت بسيار پاييني
برخوردار است و نه مصرف کنندگان و نه توليدکنندگان نرم افزارها و سخت
افزارهاي مرتبط با سيستم عاملهاي ويندوز تمايلي به استفاده از آن ندارند.
به طوري که «ويستا» تاکنون تنها موفق شده است در حدود 140 ميليون کپي را به
فروش رساند.به دليل محبوبيت بسيار پايين به اين محصول مايکروسافت تصميمم
گرفته است سيستم عامل جديد خود با عنوان «ويندوز 7» را در سال 2010 عرضه
کند. سيستم عامل ويندوز «ايکس پي» در اکتبر 2001 وارد بازار شد.
|
|
|
|
به خاطر چند میلیون
اسكناس بیشتر---
نقدی بر بازار آلوده نقل و انتقالات بازیكنان در
فوتبال ایران
در این زمانه که پول همه حال و احوالات ما را در
بر گرفته است، دیگر ما عشقها را فراموش کرده ایم. عشقی که حاضر بودیم بخاطر
آن پول
هم بپردازیم. آری... حال که فصل نقل و انتقالات شده است گویا قیمت همه مشخص
شده
است! حالا دیگر می توان آنها را که واقعا در عمل عشق به یک پیراهن دارند و
نه تنها
در حرف مدعی آنند......متاسفیم از این که شاهدیم در همین تیمهای
استقلال و پرسپولیس عده ای از بازیکنان که تمام افتخاراتشان را مدیون این
تیم هستند
به تبع بازار آلوده نقل و انتقالات فوتبال ایران از شرطهای چندصد میلیونی
برای
انداختن امضای مبارکشان پای برگه قرارداد صحبت به عمل می آورند! همانهایی
که اگر
استقلال و پرسپولیسی نبود باید الان به دلیل نداشتن تحصیلات عالیه و یا
تخصص ویژه
به شغلهای سطح پایینی مشغول می شدند فی الحال برای چند مشت میلیون پول
بیشتر احساسات میلیونها هوادار را به بازی میگیرند.همان عده ای که شاید اگر رویشان بشود درحالیکه در
دستان دیگرشان دم خروس(چند میلیون پول بیشتر) توی ذوق می زند قسم یاد می
کنند
که پیراهن تیم متبوعشان تمام عشقشان است، اما با وجود همین قسم آن دم خروی
به ما
نهیب می زند که گویا عشق اینان داستان تمایلات توامان خر و خرما است!نه!اشتباه
نشود که این مطلب یک متن برآمده از
احساسات است که البته اگر چنین نیز برداشت شود،هیچ ایرادی نیست! بحث ما
بحثی کاملا
منطقی است...در این شکی نیست که بازیکنان نیز همانند دیگر مشاغل باید تامین
باشند
تا بتوانند در هنگامه بازنشستگی مشکلی از بابت گذران روزگار نداشته
باشند...اما با
وجود پدید آمدن صندوق حمایت از قهرمانان و پیشکسوتان که در این زمینه برا
آن روز
واپیسین هم اکنون بسیاری از پیشکسوتان و قهرمانان دیروز و امروز را تحت
پوشش قرار
داد است ،بحث تنها به شوخی می ماند.بسیاری از بازیکنان حال حاضر دو - سه باشگاه
معروفتر فوتبال ایران برای حدود 8 ماه بازی(به جز حقوق ماهیانه) بیش از
100 میلیون
پول میگیریند آن هم در شرایطی که یک کارمند در شرایط
عالی برای هر ماه نهایتا در
حدود 600 هزار تومان حقوق دریافت می
کند...شما خود حدیث مفصل بخوانید از این
مجمل...راستی
نظر شما در این رابطه چیست؟ |
|
|
|
بعد از 54 سال؛حلقه ازدواج زني پيدا شد
زني که
حلقه ازدواجش را سال 1954 حوالي درياچه ميشيگان گم کرده بود، بعد از 54 سال
دوباره به دست کرد. بر روي اين حلقه حک شده بود «1955-جي.پدرسون». رابرت
سويج با مراجعه به دفترچه تلفن به تمام افرادي که فاميلي «پدرسون» داشتند
زنگ زد و بالاخره صاحب آن را پيدا کرد.به گزارش خبرگزاري شين هوا ، رابرت
سويج، يابنده اين حلقه، 12 سال پيش يک روز که به صورت تفريحي از فلزياب
استفاده مي کرده است، اين حلقه را پيدا کرد ولي اخيرا تصميم گرفت که صاحب
آن را پيدا کند.خانم پدرسون گفت:«اين حلقه کمي براي دستم گشاد بود، يک روز
آن را حوالي درياچه ميشيگان گم کردم. وقتي آقاي سويج به من تلفن زد گيج شده
بودم چون او به من گفت حلقه ام را کنار درياچه "اکسبو" يعني 12 مايل دورتر
از جايي که من آن را گم کرده بودم، پيدا کرده است، جايي که من هرگز نبودم.
حلقه ام حالا کاملا اندازه دستم است. سعي مي کنم که ديگر آن را گم نکنم». |
|
|
|
گرسنگي شاديآور است
محققان
دريافتند هورموني كه هنگام گرسنگي در انسان ترشح ميشود، خاصيت ضد افسردگي
دارد. دكتر جفري زيگمان و گروه محققان او در دانشگاه پزشكي شهر دالاس در
ايالات تگزاس آمريكا، گروهي از موشهاي آزمايشگاهي را به مدت 10 روز گرسنه
نگه داشتند و در اين مدت مشاهده كردند كه ترشح هورمون گرسنگي موسوم به
«گرلين» در آنها تا چهار برابر افزايش يافت. به گفته اين محققان، اين
افزايش ترشح هورمون «گرلين» موجب شادي و سرحالي بيشتر در موشهاي گرسنه شد
و در مقايسه با موشهايي كه غذا دريافت ميكردند علايم افسردگي كمتري
داشتند. «گرلين» هورموني است كه سيگنالهاي مربوط به حس گرسنگي را از معده
راهي مغز ميكند. همچنين يكي از راههاي كم كردن وزن مختل كردن واكنشهاي
بدن به «گرلين» است. با اين همه، برپايه نتايج به دست آمده كم كردن وزن به
اين شيوه عوارض جانبي ناخواستهاي از قبيل افسردگي و كج خلقي را به همراه
دارد. يافتهها نشان ميدهد كه استرس شديد ميزان «گرلين» را بالا ميبرد
و در نتيجه مقدار اضطراب و افسردگي در فرد كاهش مييابد. |
|
|
|
شکسپير وجود خارجي ندارد! زني
به نام شکسپير
جان هادسون
محقق و شکسپيرشناس اعلام کرد با انجام پژوهشي به اين نتيجه رسيده است که
ويليام شکسپير شخصيتي خيالي است و تمام آثاري هم که به او نسبت داده شده
متعلق به زني يهودي و ايتاليايي تبار است.اين محقق انگليسي در تحقيق خود بر
اين نکته تاکيد کرده است که "اميليا بوسانو لاني يه" خالق شخصيت شکسپير ،
شاعر و نمايشنامه نويس شهير انگليسي است و اين شخصيت تنها به سبب نوشتار
پديد آمده است. جان هادسون ادعا كرده است:اميليا بوسانو دختر زن و مردي
فقير و يهودي بوده که در سال 1611 ميلادي مجموعه اي از شعرهايش را با نام
slave dues rex
judaeorum منتشر کرده است. هادسون تشابه هاي زيادي ميان اين اشعار و
غزلهاي شکسپير پيدا کرده است.اين پژوهشگر گفته است: اين زن نام يک مرد
(ويليام شکسپير) را بر خود نهاد تا بتواند به کار خود که همان شعر و نوشتن
در حوزه ادبيات بوده است ادامه دهد و همچنين از هر گونه حمله احتمالي در
زمان خود که به زنان پديدآورنده آثار بديع روا داشته مي شد ، دور بماند.
تا کنون چند پژوهشگر ديگر به جز هادسون ادعا کرده اند که شخصيتي به نام
شکسپير وجود خارجي نداشته و تنها آثاري که به او نسبت داده شده اند واقعي
هستند. برخي نيز وجود شکسپير را باور داشته ولي تعدادي از آثار منتسب به او
را متعلق به وي نمي دانند. |
|
|
|
ایرانیها در سال ۲۰۰۷
چه مقدار سرمایه جدید به امارات بردند؟
با
آن که دولت امارات در سال 2007 با تمسک به تحریمهای غیرقانونی شورای امنیت
ثبت شرکتهای جدید ایرانی را ممنوع کرده و محدودیتهای مختلفی را برای تجار
و سرمایهگذاران ایرانی اعمال کرده بود؛ اما باز هم ایرانیها حدود 700
میلیارد تومان دیگر از سرمایههای خود را به این کشور منتقل کردند.
وزارت اقتصاد امارات متحده عربی در تازهترین گزارش خود اعلام کرد
ایرانیها با آوردن 760 میلیون دلار سرمایه به امارات در سال 2007 به عنوان
پنجمین سرمایهگذار بزرگ در این كشور پس از مردم |
